量を語らずに語れません
ヴィーガンについてはまあ語れますｗ
なぜかって嘘ついてないならｗ「動物性たんぱく質を全く摂取しない人達」ですから
興味はないけど、卵もだめなんでしょ？ｗ
長寿地域の共通点で、わかりすい点が２つありました
「食いすぎない　腹八分、いや腹６分に留める」
「動物性たんぱく質を摂取する」
この２点です