【神経学】「寝だめ」の効果はごく一時的なもの、20分昼寝したほうがまだ効果的との専門家の意見[03/09]

[5 ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/03/10(日) 12:22:58.44 ID:pPBjdB68]

いや、寝だめの最大の功績は「これから際限なく寝れちゃうもんね！！」っていうご褒美感だろ
科学うんぬんより、あの解放感がもたらすキモチ良さが精神的に効くんだよ