メンタルを病んでいるNTTグループのかたパート2

**名無しさん** · 2019/10/22(火) 23:12:27.29

引き続きどうぞ

**名無しさん** · 2020/03/30(月) 06:05:54.91

>>346
内勤だから他にも感染者いるな

**名無しさん** · 2020/03/30(月) 22:05:06.91

主要8社（）やが研修は仕切り直し
おそらくリモートに近い形になる

**名無しさん** · 2020/03/31(火) 19:24:49.73

高々スレにレスするだけの作業ならいくらでもできるんだけど
会社行って仕事をするとなると難しい

**名無しさん** · 2020/03/31(火) 19:25:44.84

コロナ様様やでほんま
朝の調子悪くても通勤時間も寝られるし

**名無しさん** · 2020/03/31(火) 19:51:49.93

在宅勤務なの？

**名無しさん** · 2020/03/31(火) 20:54:30.94

>>351
在宅勤務やで
大体このぐらいの夜には調子良いが朝は昔の嫌な記憶思い出して泥になっとる

**名無しさん** · 2020/03/31(火) 22:10:42.54

>>352
わかるわ
俺は勤務時間以外はずっとベッドに横になってる状態だ
朝とか本気で動けないわ

ところでオリパラの影響で秋？の予定だった人事異動って
通常通りの7月になるのかな？
何とか脱出したい。。。

**名無しさん** · 2020/03/31(火) 23:36:14.69

>>353
(´･ω･`)人(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ

**名無しさん** · 2020/04/01(水) 23:21:23.78

本日4月1日、NTTグループは新たに約5,000名の社員を迎えました。本年度については、NTTでは入社式を中止しており、新入社員は自宅でweb経由で研修を受講しています。

新入社員の皆さん、これからNTTグループの一員として、新しい環境で一緒にチャレンジしていきましょう。

**名無しさん** · 2020/04/01(水) 23:34:57.48

侵入社員

**名無しさん** · 2020/04/03(金) 22:12:52.54

健康管理区分によって在宅勤務NGとかあるんですか？

**名無しさん** · 2020/04/03(金) 23:04:53.55

>>357
AならNGなんじゃないの？
休暇が必要だから。

**名無しさん** · 2020/04/04(土) 15:13:20.34

「パターン崩し」とは、自分の今まで何気なく繰り返していた人生のパターンを変えることで、自分の心の在り方を変えたり、延いては自分の人生の流れを変えたりする手法です。

この「パターン崩し」に対して、科学的に説明が付かないと批判する人もいますが、これは科学的に説明ができなくて当然です。と言うのは、パターンを変えることと結果の間にあるメカニズムは、
そもそも解明不可能であるので、ブラックボックスのまま置いておいて、とりあえず得られる結果に関してだけ着目して、人生を修正しようと言う手法だからです。

実践的でもあり、箱の中身は何だろなゲームみたいな感じで、度胸試しでもある訳です。特にパターン崩しで面白いのは、パターンを変えることで心の在り方が変わると、何故か目の前の現実の構造も変わって来ると言う所です。

**名無しさん** · 2020/04/05(日) 09:33:49.46

同一世帯に乳児、幼児と高齢者がいる社員を最優先に在宅勤務指示に切り替えた方がいいですね。
推奨と云えど出社しないといけない風土の職場で社員が感染して、
幼児や高齢者に感染させて命を奪ってしまった場合、NTTやNTT労組は補償してくれるのだろうか。補償しても奪った命は帰ってこない。

**名無しさん** · 2020/04/06(月) 06:11:42.03

明日非常事態宣言出るかな・・・

**名無しさん** · 2020/04/06(月) 13:55:08.07

あなたはもう非常事態なので気にしない

**名無しさん** · 2020/04/07(火) 00:33:42.52

おれは完全に非常事態だぁ～～！

**名無しさん** · 2020/04/07(火) 07:10:44.10

精神科患者の9割以上がコロナ案件
激増中｢コロナ鬱｣を避けるための5つの予防法

新型コロナウイルスの感染拡大により、全国の病院が大混雑している。それは内科だけではない。松崎病院（愛知県）の精神科医・鹿目将至氏は、「親交のある県内の精神科医の場合、3月下旬のある日に診察した患者68人中58人がコロナへの強い不安を述べたそうです。
『コロナ鬱』といってもいい症状を訴える患者が急増しています」という――。

**名無しさん** · 2020/04/07(火) 13:53:31.92

コロナへの強い不安なんて
鬱じゃなくてもみんなそうだろ。
なんでも○○鬱っていうのやめてほしい。

**名無しさん** · 2020/04/07(火) 18:25:07.72

ガチうつ病を理解していないよな
朝クッソ動けないの意味を勘違いしている

**名無しさん** · 2020/04/07(火) 19:01:19.10

ガチうつって、
本人は全然普通だと思ってるけど、
医師に「うつ病」って診断されるよね。

知り合いも自分もそうだった。

**名無しさん** · 2020/04/07(火) 22:08:23.45

ちなみに俺はうつ病の原因となる出来事からもう10年ぐらい経つが
未だに戻ったとは言えない
ホンマ無理したらあかんで～一度なったらこうなんやで～

**名無しさん** · 2020/04/07(火) 23:11:38.24

外出自粛

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 02:27:14.53

俺の体験談的なうつ病４段階

レベル１　3年後～10年後　イマココ　継続中
無能なりにNの仕事はできる　朝辛い　夜元気
表面上普通だが実は頭の中で嫌なこと（鬱原因）を繰り返し思い出している
嫌なことを思い出すトリガが多すぎて1日10回は思い出す
眠っているときは思い出さないので睡眠時間長い
実は鬱前より記憶能力が大幅に低下している
調子が良ければ映画を見ることができる

レベル２　2年後～3年後
Nの仕事はできる　が、頭に入らないのでスーパー無能扱い
仕事以外はベッド、ただし調子が良ければ漫画アニメを見ることができる

レベル３　半年後～2年後（投薬開始）
大体ベッドの上　ごはんの味はする
5ch・twitterはできる時もある　風呂歯磨きは週３回

レベル４　鬱開始～半年後くらいまで
一日中動けない　ベッドの上　ごはんの味がしない　風呂歯磨きすらしない
ガチの引きこもり
本来ならば病院へ行かなければならなかったが行く気力が沸かず

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 02:34:25.90

ちなみにレベル4の時には自分を責める罵声声が幻聴が聞こえたかもしれん
俺は幻聴ではなく実際に言われていたと思っているので幻聴とはしていないが
医者は幻聴だとしてる

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 02:42:31.27

スマホポチポチはできてるやん

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 02:47:16.06

そりゃ今は出来るで、仕事も出来るもん
ただスマホポチポチと仕事は難易度に相当差があるでと言いたかった

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 02:58:38.88

テレワークはできんの

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 03:05:15.12

テレワークのほうが楽やで
会社へいくってことは風呂はともかく歯磨き、ご飯、着替えを朝の調子悪い指定の時間内にこなせるってことや

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 03:07:48.71

夜更かしはいかんで

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 03:10:24.27

せやな、寝るわwww

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 03:12:30.90

おやすみ

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 12:51:50.58

表面上普通だけど
実際は調子悪い

わかるわ
でも周りに体調不良アピールするわけにもいかないから、普通に見せようとするしかないよね

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 21:58:32.92

>>379
それ、潰れるパターン

**名無しさん** · 2020/04/10(金) 23:04:06.00

心配されるのがしんどい
休んでた理由とか聞かれるのが嫌
だから誰とも話さなくなった

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 17:11:34.71

休職明けから明らかにパフォーマンスが下がって
当たり前の事すらキツいし凄い憂鬱
これって回復しきってないって事？

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 17:33:06.34

>>382
どんなことがうまくいかないの？

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 19:19:11.27

出社してんの？

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 19:21:02.41

>>383
例えば資料や打ち合わせの内容が全く頭に入ってこない
そもそも常に憂鬱な気分で仕事の事考える余裕がない

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 19:25:46.28

出社はしてる

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 19:34:42.48

テレワークでないんだ

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 19:44:54.62

テレワークじゃないんですよ
テレワークならまだ多少気が楽になると思うんだけどね

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 19:50:21.74

通勤だけで鬱になりそうだけど

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 20:28:12.85

>>385
自分が担当じゃない仕事だからだろ。他人事なんだよ。

**名無しさん** · 2020/04/13(月) 22:14:20.87

確かにこのご時世通勤だけで鬱になりますわ
朝の動けなさはヤバいね

**名無しさん** · 2020/04/14(火) 01:11:47.79

>>385
休職明けということだと、今は時短ですか？

薬の副作用の可能性もあるかもしれませんが、
実際に業務に支障があるということなので、
病院の先生や産業医に相談した方がよいのでは
ないかと思います。

**名無しさん** · 2020/04/14(火) 01:13:46.66

自分も復職してから
不特定多数の人と関わることに
不安がある。

**名無しさん** · 2020/04/14(火) 18:43:59.09

>>392
ありがとうございます。
産業医はちょっと的外れな事しか言わないので
主治医の先生に相談してみたいと思います。

**名無しさん** · 2020/04/14(火) 20:41:59.25

>>394
産業医ってロクなの居ないよね…

**名無しさん** · 2020/04/14(火) 20:56:35.22

>>395
主治医からは産業医を頼るように言われてるけど
産業医が微妙なので頼りにならないんですよね…

**名無しさん** · 2020/04/14(火) 21:10:53.18

>>394
体調など健康面の相談は産業医
病気の症状についての相談は主治医

**名無しさん** · 2020/04/14(火) 22:33:33.02

大阪のＹビル４階にコロナ陽性患者の同居家族がいるらしいが
そいつの検査結果は出たんだろうか
二度と出社して来ないで欲しいんだけどｗそんなバカ

**名無しさん** · 2020/04/15(水) 13:41:13.41

メンタル壊れた原因の上司が異動してから半年以上経って
だいぶ回復してきた気がするけど
定期的に起き上がれない日がある
業務も負荷かかると処理できなくなってきて
どんどん抱えてしまってそれも報告できなくて余計苦しむの繰り返し
元には戻らないんだな

**名無しさん** · 2020/04/15(水) 20:57:29.41

>>399
出来るフリして出来ないより、
はじめから出来ないと勇気を持って言った方がいいんですけどね。
わかってるけど言えないんですよね。

**名無しさん** · 2020/04/19(日) 06:30:02.00

在宅勤務だ、テレワークだ、通勤がなくなった、ラッキー、大量の時間ができたからこれを機に、

YouTube三昧、Netflix三昧、

などと悠長なことをいっているヒマはどこにもなく、これからとてつもない衝撃が
　
「例外なく、すべての人に」

襲いかかってくるものだと想定しておくべきではないでしょうか。

**名無しさん** · 2020/04/19(日) 07:54:45.42

>>401
何が？

**名無しさん** · 2020/04/19(日) 13:33:10.94

子猫の大群

**名無しさん** · 2020/04/19(日) 19:45:00.55

>>401
メンタル病んでる人は動画見てる余裕はない

**名無しさん** · 2020/04/20(月) 07:36:03.59

戦後1945年から2020年までの75年で、最も最悪の年は何年か。それはまさに2020年である公算が高まっている。
私たちはまだ実感していないかもしれないが、2020年は人生の中で「史上最悪の不況」に入る公算が大きくなっている。

その意識がないまま生きるのは危険だ。

私は2月の段階ですでに「2020年は自分の人生の中で最も最悪な年になる」と位置付けていて、今までよりもさらに強度の高いダウングレードを開始している。
つまり、これからは「今までと同じように生きられない」と覚悟したということだ。

**名無しさん** · 2020/04/20(月) 10:45:34.57

>>404
テレビも音楽もうるさくて無理
好きだったゲームもできなくなった

**名無しさん** · 2020/04/20(月) 23:32:28.29

>>406
心療内科行けよ

**名無しさん** · 2020/04/21(火) 05:17:42.45

たびたび警告している南海トラフ地震ですがどうやらリスクが高まっているようです。

台湾地震予測研究所のDyson Linさんが近々日本でM8-9クラスの地震が起こると予想しています。

過去の予想を見るとM8以下の予想はあるのですがM9はほとんどありません。

南海トラフの東側か西側の片方で
マグニチュード8級の地震が起きそれに続いて、もう片方でも同規模の地震が起きる可能性が高いとのことでした。

そして、昨年は天皇陛下の交代がありそれも近々訪れる大災害に向けてのことだろうと予想されました。

というわけで、南海トラフ地震が
近々起こる可能性は結構高いのではないかと思いますので地震対策もしておくことをお勧めします。

今はコロナで大騒ぎですが実際のところ死者数は現在238人で検査していない関連死を併せてもおそらく1000人以下だと思います。

それに比べ、南海トラフ地震の被害予想は死者32万人となっていて300倍の破壊力ですので地震や津波対策も防災面経済面ともにしっかりすべきです。

コロナ対策に加え地震対策となると忙しくなってしまいますが被害を少なくするために今のうちにやっておいたほうがいいですね。

**名無しさん** · 2020/04/21(火) 11:50:37.91

在宅ワークしてても気持ちが落ち着かないのは何でなんだ

**名無しさん** · 2020/04/21(火) 12:48:56.72

>>409
仕事してると落ち着かないよ
ゆっくり休まないと

**名無しさん** · 2020/04/21(火) 20:48:34.44

>>407
うっせーな、
もう行ってるよ

**名無しさん** · 2020/04/22(水) 00:22:20.16

天下のＮＴＴがコロナ禍や南海トラフで潰れるわけないが、リストラはフツーにあるからなー。

**名無しさん** · 2020/04/22(水) 05:51:49.90

個人情報保護のために全力で戦う会社が生き残ると予言

**名無しさん** · 2020/04/22(水) 11:32:05.85

>>412
基本的にインフラ系は災害があると儲かるからな

**名無しさん** · 2020/04/23(木) 06:24:30.65

僕はお悩み解決としてはパターン崩しを推奨していますが、パターン崩しには大きく2段階のステップがあります。

それは、「ABテスト」と「習慣化」です。

第1段階は「ABテスト」で、複数の方法を試して、自分の中の反応度合いや結果を見て、良い方を採用すると言うものです。

そして第2段階は「習慣化」です。
折角良いパターンが分かっても、
それを仕組み化して日々継続する
ことができなければ、人生は変わりません。

大体、パターン崩しと言っても、第1段階ばかりに注目して、第2段階の習慣化を疎かにしがちですが、習慣化による日々の継続が無いと、ABテストをやっても意味が無いんですね。

習慣化は寧ろパターン崩しと言うよりはパターンの構築に相当しますが、破壊と創造はセットな訳です。

**名無しさん** · 2020/04/23(木) 09:59:59.43

コロナでメンタルクリニックの受診者増えてますね。

**名無しさん** · 2020/04/23(木) 10:02:19.84

また休んじまった
メンタルの波が大きすぎる

**名無しさん** · 2020/04/23(木) 19:55:48.02

>>417
大丈夫ですか
メンタルって回復した気がしただけで、実際は中々回復しないもんですよね
日々の調子から仕事のパフォーマンス、様々な面に影響でるし

**名無しさん** · 2020/04/24(金) 11:49:05.81

メンタル面のダメージ
↓
体調不良

この繰り返し

復職したらだんだん良くなっていくと思ってたけど、
そんな簡単じゃないよね。
期待してること違っても落ち込まないで。
波があるものだから仕方ない

**名無しさん** · 2020/04/24(金) 15:08:58.46

新型コロナウイルス感染者が世界全体で270万人を超えたそうです。世界中がこの未知の病原体に脅威を感じ、まるでSF映画かと錯覚してしまうほど・・・。

でも、紛れもなくこれは現実！

皆それぞれの立場で悲鳴をあげていて、政治も経済も大混乱している状況ですが、とにかく落ち着いた行動と冷静な言動をいつも以上に意識しておきたいものです。

**名無しさん** · 2020/04/24(金) 19:55:58.35

自粛だな

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 03:12:45.70

>>405
最悪のシナリオは、ウィルスが変異して人類ほぼ滅亡でしょうけど（と、母親が楽しそうに話していたことの方が衝撃的でしたけど）、良いシナリオでも、以前からお話ししている新しい世界恐慌じゃないでしょうか。
その間のシナリオが、極度のインフレ、恐慌から完全なる国家の分断、新興国経済ほぼ破綻、相次ぐポピュリスト政権誕生、デジタル管理社会から新しい全体主義への移行などだと思います。
これが今後10年から15年以内に起きると考えます。

宗教や占いの類も流行るでしょう。直近でも、多くの人が高級車や高級時計が本当に必要なのか、と自問します。
また、ブランドものと言われるあらゆる商品に疑問を呈すると同時に、グローバリゼーションに支えられたファストファッションも、曲がり角に差し掛かるでしょう。
それゆえ、社会が変わる前に、先に自らの価値観をいち早く変えることが大切です。
準備は個々によって異なりますが、いまはとにかく、ダウンサイジングを試み、余分を削ぎ落としておくことです、どんなに損切りしても。
なにしろ、ゲームのルールが変わってしまいますので。

今後、数年以内に、「日本株式会社」を支えていた企業と労働者は、いくつかのグループに分かれると予測します。
それは、「体力ある古い体質の大手」、「淘汰される古い体質の大手」、「死に体の中小」、「まったくどこにも属さない流動的集合体」、「台頭する個人」、「台頭できない個人」です。
どちらにしろ、さらなる二極化は、避けられないと思いますね。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 03:30:21.33

不安障害って理解してもらえないよね。

復職と完治は別物だから、余計厄介。

休暇とる前より、復職した後の方が
精神的しんどい気がする。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 12:08:14.10

俺もそんな気がする
復職したからっていつも通り働けるわけじゃないよね
そのせいで余計悩んで精神的に不安定
どうしたら良いんだろうか

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 12:32:40.90

もうそういうものだって
病気と付き合うしかないと思ってる

病気のことは主治医と治療方針や考え方が
合えばっていうのが前提だけど、
主治医しか理解してくれないと諦める

産業医も職場の人にも理解はして貰えない
病気の相談は主治医に

メンタル患っている人もみんな症状違うから
メンタル同士で情報交換してもあまり意味がない

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 13:03:01.34

>>418
鬱や適応障害や不安障害は完治しない病です。
容易く治った？と聞いてくる産業医や上司はメンタルの病気を理解してない証拠です。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 13:04:52.53

>>419
1時間前までやる気に漲っていたのに、すぐ死にたいとかやれないとかメンタルダウンするのも鬱、適応障害、不安障害の特徴です。
躁鬱、双極性鬱はそれが顕著です。
下手すると自殺します。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 13:06:24.72

>>423
休職前の普通の精神状態には戻れないのが鬱、適応障害、不安障害の特徴です。
気持ちのアップダウンと付き合っていく病気です。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 13:07:57.02

>>424
以前のようには回復出来ないことを産業医や上司に理解してもらうことですが、理解してもらうことは不可能です。
一生出来ない元気ないやる気ない社員と思われながら生きていくしかありません。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 14:51:25.32

>>426
復職＝治ったって
周りには思われてると
思っていた方がいいと思った。

聞かれる度に説明するのがね。。。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 14:53:51.98

>>427
そういうことなら、
復職後はいっそう注意しないといけないね。

理解して貰えなくてもいいけど、
周りの人にそういう病気だと認識して貰えないことで
どんどん孤独になっていきそう

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 14:54:41.03

>>428
やっぱりそうですよね

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 15:01:26.46

>>429
やる気の問題って思われるのは悲しいけど
そういう風にしか見えないから仕方ないね

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 21:11:12.21

>>430
治ったのに仕事してないと思われるよ？
それで無理してまたメンタルダウンしたら貴方も不幸になるだけ。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 21:12:58.85

>>431
孤独になるしかないですよ。
まわりはメンタルでスピード感のない社員と仕事したいと思わないですから。自身が精神障害者として職場で孤立するしかないです。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 21:13:47.13

>>432
一生メンタルの薬に頼るしかないことも念頭に置いた方が気が楽です。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 21:15:25.68

>>433
普通の社員からしたらメンタルな社員がいるだけでモチベーション下がるし、普通の出来る社員に変わらないかと思ってますから。

**名無しさん** · 2020/04/25(土) 23:40:24.72

それでも若ければ、スポカンチンなタバコおやじには勝てる自信あるだろ

**名無しさん** · 2020/04/26(日) 01:06:25.05

無理しない
メンタルアピールしないってことだな

**名無しさん** · 2020/04/26(日) 16:06:15.29

御給金泥棒乙

**名無しさん** · 2020/04/26(日) 19:52:53.68

あんまり悲観的になりすぎるのもよくないと思う。

やってみてダメなら、適宜軌道修正すればいい。

上司が相談しやすいと助かるよね。

**名無しさん** · 2020/04/26(日) 22:29:58.39

>>437
日本語のお勉強やり直しましょうね

**名無しさん** · 2020/04/27(月) 10:57:28.07

>>442
できる社員の文章力

**名無しさん** · 2020/04/27(月) 18:57:32.89

>>422
当に「体力ある古い体質」の大手やん

**名無しさん** · 2020/04/28(火) 04:56:52.41

NTTやくざ

**名無しさん** · 2020/04/28(火) 15:27:11.36

やくざいし

**名無しさん** · 2020/04/29(水) 00:15:52.24

ＧＷにゆっくり休んでメンタル治しや