M1 Pro を使っているのですが外部ディスプレイを接続するとラグがひどいです
ラグを解決する方法があれば教えてください
ディスプレイを買い直すことも考えているので、ご使用しているM1 Proでラグがなく動くディスプレイがあれば教えてください

試したこと
Mac本体のリフレッシュレートを最低の47.95ヘルツまで下げた
外部ディスプレイのリフレッシュレートを最低の50ヘルツまで下げた
activity monitor でメモリを多く使用しているアプリを閉じた

スペック
MacBook Pro（14インチ、2021）16GB 10コア
ディスプレイ　VZ239HR 23インチ