>>376,377
根本的に、
データソース(データモデル？ファイルとテーブル用の配列)とビュー(ListTable/ListTableControler)を分けて考える

・データソースに対して操作(依頼)は、誰でもどこからでも(ListTableViewControllerやAddViewController)
・操作によってデータが変わったら、変わったことをデータソースが通知(Notification)として投げる
・データが変わったことによって表示など変えなきゃならないヤツ(ListTableViewController)が通知を受け取り、しなきゃならないこと(TebaleViewの操作)する

って、すれば、そのある意味リストの表示なんてあんま関係ないAddViewControllerがリストをこねくり回すってしなくてもいいし、こねくり回すために対象を探すとかしなくてもいいと思う