メール本文に変数の内容を取り組みたいんだけどどう記述すればいいんでしょう？

ググって調べた範囲では
[v=変数名]とか%変数名%なんてのがでてきたけど、いずれもダメだった
カッコは設定で波括弧か角括弧が選べるのは知ってます

諸先輩方、ご教示いただけると幸甚です