NHCでディスク圧縮のことだけど

https://euee.web.fc2.com/tool/nhc.html#nhc

ここのNHC Ver.0 alpha48をダウンロードして解凍

変換元ファイルにvmdkを指定
このファイルをトリムするだけにチェックして次へ

圧縮が終わったらnox起動して確認
大丈夫だったらバックアップファイルvmdk_DELを消して終わり