【ナゾロジー】「仕事で体を動かす人は逆に健康を損なう」運動が抱えるパラドックス [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/09/15(日) 21:55:45.69

「仕事で体を動かす人は逆に健康を損なう」運動が抱えるパラドックス　

　体を動かすことは健康に良いと言われており、健康的な生活習慣と言うと、運動をイメージする人も多いと思います。

　しかし、種類やタイミング、状況によっては、体を動かすことが健康に悪いことが分かっています。

　この現象は「身体活動パラドックス」と呼ばれていて、具体的にどういったものなのかというと、余暇時間に体を動かすことは健康面でメリットがある一方、仕事中の身体活動は病気のリスクや寿命にマイナスの影響を及ぼすという逆説的なものです。

　この記事では、身体活動パラドックスに関する研究に触れながら、なぜ身体活動パラドックスという現象が起こるのか、その背景に迫っていきます。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2024.09.15
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/159070

**名無しのひみつ** · 2024/09/15(日) 22:00:56.33

金返せ！

**名無しのひみつ** · 2024/09/15(日) 22:01:47.67

仕事は休めない
仕事では身体が限界になってても動かないといけない

そして筋肉、腱、関節を中年期にどんどん痛めていってしまう

自分で健康のために運動するなら疲れたり筋肉や腱や関節が限界ならそこでギブアップで良いけど
工場のラインで作業しているなら休むのはためらわれる場合も多い
というか職場によっては無理だなんて言ったら暴力がぶっ飛んでくる

自分で管理して運動してる時ですら
今日は記録出せそうだー！とか無茶してバキッと行く事も多いからな

**名無しのひみつ** · 2024/09/15(日) 22:14:36.45

パラドックス言いたいだけちゃう？

**名無しのひみつ** · 2024/09/15(日) 22:17:35.45

FTPレシオの中のL1の中に闇が詰まっていたのか

**名無しのひみつ** · 2024/09/15(日) 22:26:36.72

スポーツ選手はあたおか

**名無しのひみつ** · 2024/09/15(日) 22:30:20.97

仕事での身体活動は無理な体勢を取ったりすることが多いからとか？

**名無しのひみつ** · 2024/09/15(日) 22:31:28.37

休みたい時に休める環境だよね

**名無しのひみつ** · 2024/09/15(日) 22:33:11.79

なんか言われるまでもなく当たり前だろって事しか書いてないな
あたり前な事を科学的に証明してみましたって記事でもないし
何の意味がある記事なんだ？

ナゾロジーの記事にしてはえらくレベルの低い記事だな
一瞬東スポかなんかの記事かと思ったぞ

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 01:18:08.31

つまり、トヨタの期間工を続けると健康を損なうってことか

トヨタは日本の期間工の賃金を「健康面の保障金」として北米並み
時給「5200円」にするべきなんじゃね？

ていうか、これから戦争が起きる前夜の時代に「製造業に就業するな」と言わんばかりの
記事を書いて良いと思ってるのか・・ｗ　国は重工業・鉱業に就職して身体を壊す若者を求めてるんだがｗ

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 01:18:35.43

まぁ誰しもバネ指にはなりたくないしなー

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 01:23:39.34

そりゃそうだ

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 01:27:51.14

あ、輸送業・建設業が抜けたｗ
戦争するには絶対にこの２つは必要だからなｗ

健康リスクを考えずに、予備自衛官になるためにも
「就けよ、身体を壊す産業へ」だ

「くたばれｗデスクワークだけの奴ｗ」
「士ねやｗホワイトカラーｗ」だろ

警備員[Lv.7][新芽] · 2024/09/16(月) 02:01:59.94

>>11
本当にまんまバネのよーになるのな、あれ

自分は何故かとりあえずでアロエ軟膏塗ったらそのまま落ち着いたけど

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 02:34:14.09

でもナゾロジーだからなｗｗｗ

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 04:35:06.36

>>2
妻子を養うために働き続けなさい

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 04:42:26.06

>>9
わかりやすい説明とはそんなもんだが。
それに、肉体労働はきついが健康には良いと思ってる人は、大量にいるわけで
恐らくは企業や行政でもそう考えてる人もたくさんいるだろうし、
それを考えさせる、改めさせるという点においては良い記事だよ

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 04:48:48.93

低学歴、低所得の肉体労働者ほど有意に喫煙率が高く、飲酒量も多くなっていく

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 05:27:42.23

コンビニは搬入された商品のダンボールや
コンテナを担ぐからか腰を痛める奴が多い

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 05:41:00.56

デスクワークも体に悪いし
もう働かない方がいいのでは？

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 05:47:06.33

どんな業種でも職業病はあるだろ

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 06:39:21.83

適度に動かすのが良くて
しんどいと感じても休憩できないのが問題と書いているので

しんどいから休憩できない労働環境

労働災害

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 06:55:21.72

え？未だに働いて納税してくれてるのか。あざっす。

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 07:05:35.49

仕事で身体を動かしているのに病気にならない

他人に仕事を投げて自分は休憩しているので病気にならないという結果になる

特に年齢が上がれば上がるほどそうであるかが判断しやすくなる

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 08:01:37.37

筋トレでも同じこと

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 10:13:52.58

１日あたり30分から一時間程度なら体に良くても8時間労働だし、実働半分でもオーバーワークだろ

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 10:35:04.25

米テスラ、人型ロボットを来年社内導入へ＝マスク氏
By ロイター編集
2024年7月23日午前 12:13 GMT+92ヶ月前更新

そろそろこいつが実用化する前触れだな

「今まで皆さんを何時間も働かせてたけど、デスクワークと現業系で明らかにこれ動きの激しさ違うだろって
みんな思ってませんでした？
そうなんです。現業系ってデスクワークの何倍も体に負担掛かるんです

デスクワークで働いて定時に帰ってジムで週3回筋トレと有酸素運動を適量するのが一番健康なんです
でもこれが出来るのは今まで上級国民だけでした
今後は少子化なんで、肉体労働のうち代替出来る所はロボットに任せて皆さんにはさっさと帰ってもらいます
自動化出来ない部分は、今まで担当してた氷河期の底辺に引き続きやってもらいましょう。底辺ざまあ」

一部企業では週休3日制すら導入始めたな

2024年9月時点ではまだAI搭載人型ロボットは完成していないので、労働時間と給与の減った人たちは
短時間ワークアプリでスキマ労働を探している状況か

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 10:47:57.37

変だね。
農業文化の日本は肉体労働だろうに。
長生きしてる。

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 11:00:43.74

身体を動かす職業で体格が平均より大柄な人は関節壊してリタイヤするのが早いよな
ジジイになっても働いてるのはやせっぽちのチビが多い
身体を動かす職業で長く働く為には日本人の骨格では165cm位が適正なのだと思う

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 11:10:45.68

70過ぎると殆どみんな体壊してる

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 11:28:50.89

>>29
＞ジジイになっても働いてるのはやせっぽちのチビが多い

シルバーセンター経由で働いてる人なんて案外がっしりした体型の人も多いよ
それで身体の疲労がきつい時は働かず動ける日だけ動く

年金だけだとまともな生活ができる人は限られてるからな

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 11:49:37.73

事務処理のAI搭載RPAはとっくに事務処理を大幅に減らしているし
研究開発を行うAIも最近はニュースになっているから
これで現業系ロボが職の8割を奪ったら
後は上層部、先輩職員の好みとエゴ剥き出しの
権力闘争以外の仕事は激減してしまう

>>1の研究はアメリカおよび中国で現業系ロボットを開発している国が
他国に売り込む際のセールストークにもなって行くか

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 11:53:06.67

>>1の記事で面白いのは

「肉体労働は意外と負荷の弱い要素もあり
持久力重視でゆっくりと動くので筋肉にも心肺にもそれを鍛えるための負荷としては負荷が足りず
徐々に弱って行く」

なんて書いてあるんだよな
その癖妙な所で力んで急に心拍数だけ上がる、なんて
一見矛盾してそうな事も書いてある

要するに
「トレーニングとして必要な、その人の体力の限界の周辺を適切な時間だけ掛けるような動作ではない」
って事になる

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 12:54:23.19

前から「トレーニングなんぞ要らん。仕事で必要な体は作れ」
って書いてる人は多かったよね

でも実際には壊れて来る
仕事で負荷が強過ぎたらちょっと緩める、
家では「一見同じ動作だが筋肉の可動域や負荷の違う運動をする」
などを組み合わせて、少しでも体を維持する必要がある
そうでないと特定の角度でだけ強い筋肉になって「余計な角度での筋肉は要らん」
なんて言ってたら、
>>11のようにバネ指になってしまったりする
指だけでも不便だが、他の関節でもある角度ではそこそこ強いが
それ以外の角度だと弱い、だけならまだしも
自分の体や他の生活に必要な動作すら出来なくなってしまう

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 15:49:51.81

フィットネスに通うより健全だと思ったが、
肉体労働も少しずつ身体を壊す感じ。

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 16:10:51.15

>>35
ジムなら満遍なく様々な場所を鍛えられるけど、肉体労働は片寄ってるから

老人のリハビリが筋トレ中心なのは、そう言うこと

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 16:12:44.87

老人が「健康のために散歩に行ったら途中から脂汗が出続けて
帰って来られなくなった」なんてのもある
ジムでランニングマシンを低速にしてその上を動いているならきつくなったら
止めれば良いだけ

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 16:16:27.89

失礼ながら現業系に行くような人は「社会から重視されていない」

仕事がきついから体鍛える？そんなの要らん働いてたら自然に体が慣れる
やっぱり壊れて来た？お前妻子いるんだろ頑張って働け
完全に壊れた？お前そろそろ還暦だなてめえじゃ年とっても人生楽しくないだろそのまま逝け

成人になってからこんな扱いをずっと受け続ける事になる

そういう人達に老後でも少しでも健康な状態で過ごしてもらうにはどうしたらいいか？
というわけで、実態を探ろうとこんな調査を行った訳だろうが
表に出て来たのはこのような報われない状況だけだったと

**名無しのひみつ** · 2024/09/16(月) 18:12:07.01

ルーの三原則は小学校の時には知ってたぞ
子供学習図鑑に載ってたからな
でも当時はそんなの当たり前だろておもてた
ずっと後になってその重要性を体験した

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 00:05:31.53

>>1

しれっと酷いこと書いてるな

加えて、仕事中の活動量が多い労働者は、学歴や収入、婚姻状況などの社会経済的地位が低いことが多く、こういった背景の方が結果に影響しているのではという指摘も多々あります。実際、こうした労働者は適切な医療を受ける環境が整っていないことが多く、健康管理が難しい状況にあるようです。

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 01:24:15.78

>>38　が社会から必要とされてるのかどうか？

多分会社でも要らないメンバー入りしてると思うが

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 09:07:01.45

>>40
＞しれっと酷いこと書いてるな

福祉の不十分な所にいる人達なんだよな

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 09:28:30.63

プロスポーツ選手はどうなるの？
仕事のはずだが

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 09:34:23.67

>>43
s://data.smart-flash.jp/wp-content/uploads/2016/09/08044502/sports_hayajini_2.jpg

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 14:24:15.11

小泉進次郎氏「大学に行くのがすべてじゃない」「手に職を付けて」　奨学金返済負担めぐる質問に

こうして現業系にぶち込みたがる層が一定数いる

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 18:41:16.63

それどころか、アメリカみたいな「兵士になれば（除隊後に大学に行った場合）奨学金を支給してやる」な制度を
持ち出して、日本を徴兵制度に持ち込みたい奴も一定数いる

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 21:08:43.16

>>4
こうに言ってる人は自分で実際に言いたいんだろうねｗ

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 21:39:13.71

体を動かすって範囲が広すぎる

**名無しのひみつ** · 2024/09/18(水) 23:51:32.76

やっぱり働いたら負けか

**名無しのひみつ** · 2024/09/19(木) 01:48:46.93

トヨタの期間工は命と健康を代償にして高い賃金を貰っているわけだな

・・・それにしては日本人期間工の賃金は安すぎる
（北米トヨタ期間工の時給5200円に対して、日本人はわずか1420円ｗ　あんまりだｗ）

**名無しのひみつ** · 2024/09/19(木) 05:06:28.22

🇺🇲の物価の高さ、🇯🇵のような健康保険もなことを考えると

**名無しのひみつ** · 2024/09/19(木) 08:24:00.80

労災分がそのまま健康被害になってるんじゃ？(記事未読)

**名無しのひみつ** · 2024/09/21(土) 13:39:40.75

肉体労働は嫌でも動かないとダメだがデスクワークは工夫すれば運動できる
つまりホワイトカラーのほうが有利
もちろん実行しないと意味がないが

**名無しのひみつ** · 2024/09/21(土) 14:12:45.79

やりすぎなんだと思うな

**名無しのひみつ** · 2024/09/21(土) 14:26:10.87

相撲、レスリング
ボクシング