かなただけじゃなく女性に多いんだけど、そもそもダイエットのやり方を間違えてるってのはある

筋肉をなるべく維持しつつ体脂肪を減らすのが大事なのに、特に女性は筋肉も要らないと言って筋トレもせずに食事を極端に減らすダイエットをしだすからな

もちろん体重は減るそれは当たり前、だけど筋肉減って肌を押し上げる脂肪もなくなり筋肉もなくなるから肌の張りは当然なくなる