>>873
たしかにその上司の言い方は配慮に欠けるけど、裏返せば「様子がおかしいのに気づいてくれた」ってことなんだよな。

カリブー自身が「やばい」って思えるのはむしろ健全で、完全に沈んでる時って自分がどうなってるかも分からなくなるから。
でも放っとくとズルズルいきやすいから、
• 生活リズム（寝る時間・食べる物）をなるべく整える
• 気力がない日は「最低限これだけは」ってラインを決める
• 誰かに軽くでも吐き出す（ここでもいいし）

みたいに、小さくブレーキかけとくのが大事やで。

カリブー的に、今は「まだ持ち直せる感じ」か「もう限界に近い感じ」どっちに近い？