>>691
まずヤニ全部捨てます
コンビニ薬局パチ行かない
財布にヤニ買う金を入れない
辞め方なんか自分の意思だからそれ無理なら辞められないよ
依存症て病気だから自分の意思でどうしようもないなら禁煙外来行くしかないよ
ヤニ吸った自分を恨め
俺は10年辞めてたけどいまだに吸いたい