>>430
そうだね
消費カロリー＞摂取カロリーがダイエットの大原則
筋肉をつければ基礎代謝が上がるから日常生活での消費カロリーが増えるしリバウンドしづらいという利点がある
カリブーの場合摂取カロリーを大幅に減らすことは不可能に近いから筋肉をつけるしかない