太りたいなら一度に食べる量より食事の回数増やした方がいい　その方が効率よく吸収できて胃腸や臓器への負担も少ない
あと高カロリーのもの意識するより　肉　油　米を　1：1：3くらいで食うこと意識したらいい　どんなに肉油食っても一緒に米食わな太らんし　それは肉米でも変わらない
まあ油皆無な肉なんてそうそうないし揚げ物食えば米もとれるしそこまで極端に考えなくてもいいけど