本当に鬱だとしてちゃんと治す気あるのか？長年のかかりつけ医で悪化しているなら変えた方がいいし有酸素運動や筋トレはかなり効果的だし食事も気を付けたら改善されていくと思うんだけど全く何もしないよね。何より配信が精神衛生上一番よくないだろうからやめたらいいのに。