今年のインテは初演から音が抑えめで聞きやすかった
個人的には毎年これくらいがいいな

>>124
あれは有酸素運動メインっぽいので脂肪燃焼とか体力方面かな
運動習慣無ければ筋肉にも多少効くとは思うけど筋肉付けるなら普通に筋トレしてタンパク質とる方がいい