調整　元のでもほぼ無害、
最も目に入れたくない人のために

三行目を
^(?=[^>]*!>+\d{1,4}[^>]+>+\d)(.*\n){3,}

一行のは
((.*(>\d{1,4})\s([^>]+?)){3,})|(^[^>]+?
(.+?>\d{1,4})\s.+)|(^(?=[^>]*?>+\d{1,4}[^>]+>+\d)(.*){3,})