最近の配信で痩せたと喜んでいたのですが、一日中部屋に籠もって運動もせずに痩せたのならそれは栄養不足です
特に筋トレも運動もしてないのに痩せたのなら脂肪ももちろん減っているんですが、筋肉量もガッツリ減る一番ヤバい状態なのを気付いてなさそうです

女性に特にありがちなとにかく体重を減らせばいいという考えは本当に危険です
女性こそ筋肉をつけましょう長くなるのでググってください女性こそ筋肉をつけましょう