【バーチャルYoutuber】楠栞桜アンチスレ#3884【生存確認】

[0026 名無しさん＠実況は禁止ですよ 2022/09/18(日) 21:02:54.39]

>>8
有酸素なんてマジで意味ないからな
効果出すには運動時間もかかるし疲れて辛いしガチで無駄な努力
1日1時間程度でサクッと終わる筋トレが一番効率良い
脂質制限すればメシも沢山食えるしな