>>815
>速射速度アップのためにどうやってダンベルを使うのか、教えて下さい！

PC筋を鍛える目的のチントレであったと推察される。

参考資料：
PC筋を鍛えると【信じられないくらい勃起力がUPするって本当!?】
https://www.fire-method.com/mens/pckin-erectile-power/