>>235
ムキムキになる位の運動って相当だぞ
たんぱく質もかなり取らないといけないし
多少運動続けた程度じゃ締まりはしても筋肉質になるのは難しいだろうな
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【バーチャルYouTuber】さくらみこ #3144【エリート対立煽り専用】ID無し
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2022/07/24(日) 13:42:06.46
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