>>454
HIITはメニューは自分で決めて良いよ
数十秒全力→数十秒足踏みみたいな軽い運動
を繰り返す
あとは食事管理で完璧だな
探検
【バーチャルYouTuber】さくらこより #3135【エリートこよメイト専用】ID無し
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2022/07/24(日) 01:20:58.15
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