ジョギングから帰ってプランク20×2 腹筋20×2 背筋20×2 腕立て10×2
その後シャワー浴びてからの半身浴
体洗ってから柔軟体操のルーティンやってるけどこれで痩せるかどうか
【バーチャルYouTuber】さくらこより #3135【エリートこよメイト専用】ID無し
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2022/07/24(日) 01:07:58.75
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