>>853
オレは精神科の病院の主治医から、せめて午後23時頃消灯・
午前7時半頃起床をしましょうと言われ続けている。
なので、オレが持っている遊戯王のレッドアイズ・ブラックメタルドラゴンの
カード(封印されし記憶)の為にも午前7時半頃起床を心掛けている。
午後23時頃消灯は簡単、サイレース2mg錠を寝る前に経口しとるので
入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒も無い方です、すなわち嫌でも消灯出来るとか。