【とんかつ】加藤純一ID無しスレpart10285【衣】

[1 ◆66xpHgXRaOCi 2021/09/14(火) 18:01:09.70]

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バーチャルYouTuber加藤純一のIDなしスレです

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【とんかつ】加藤純一ID無しスレpart10284【衣】
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梨民総大将松本匡生近影
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[2 名無しさん＠実況は禁止ですよ 2021/09/14(火) 18:01:37.26]

ガヴ

[3 名無しさん＠実況は禁止ですよ 2021/09/14(火) 18:06:06.99]

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ワイはロコちゃん！
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君は誰？🤗

[4 名無しさん＠実況は禁止ですよ 2021/09/14(火) 18:57:58.58]

動くひなたちゃん
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[5 名無しさん＠実況は禁止ですよ 2021/09/14(火) 18:58:15.17]

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[6 名無しさん＠実況は禁止ですよ 2021/09/14(火) 18:58:37.93]

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[7 名無しさん＠実況は禁止ですよ 2021/09/14(火) 19:30:25.29]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料は飲み過ぎに注意！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。

�Bプリン体の多い食品や飲料は控えめに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。

�C寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

[8 名無しさん＠実況は禁止ですよ 2021/09/14(火) 21:35:01.04]

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