にんにん【30日後に痩せるリアルダイエット】
夜遅いと言うよりも
唐揚げ、ポテトサラダは危険でしたね。特に唐揚げですね。一発で太っちゃいます。
そうめんは食べすぎなければokです。
何度もいってますが、白ご飯や小麦粉、片栗粉、でんぶん関係は太ります。
もちも白ご飯と同じで炭水化物です。
絶対におすすめはできません。
あ、野菜ジュースは糖質が少ないのでお願いします。
逆に太る可能性もありますので。
牛さらとにんにく大丈夫です。
ご飯なしok
お！一緒に頑張っていきましょう♪