何曜日はお休みって定休日をメンバーごとに会社側で決めとけよ
リーマンだって週末に向けて月から金で無意識のうちに体力の配分をしてメリハリ付けてやってるからもつのであって
vtuberだって「休みまでまだ〇日もあるから少し抑えよう」とか「あと1日で休みだから今日は少し頑張ろう」とかそいういうのがなくてだらだらやるから体壊すんじゃないの?