ノルウェー式？HIITほんとやってるのかな？

4分ダッシュ1分インターバル（ジョグ）を連続9本やってるとか言ってたけど

タイムは言ってなかったけど、これ市民ランナー上位レベルのスタミナないと無理なんだよね
一般人の結構トレーニングしてますレベルじゃきついと思う
ちなみに4分ダッシュは終わった瞬間ぶっ倒れるぐらいのダッシュ
運動苦手でロクにしたことないダイゴさんがこのレベルのトレーニングをほんとにしているんだろうか？