喉治すときは蜂蜜率の高いのど飴とか梅干しとかその辺を摂取すると治り早くなるな
船長的に一番いいのはパソコンの中のホコリ取って空気清浄機買って魚主体の和食系ウーバーイーツ取ることだな
あと納豆とか山芋とかオクラとかネバネバ系も喉の粘膜にも良い肌荒れと粘膜の質は比例するのでコラーゲン取るのにミミガーとか鶏皮などの動物系も良いかも
健康は全てが平均的に良くなることが何よりの近道ではある
まぁ一番いいのは身近なフレアと一緒に住んでお互い注意して健康にし合うのがベターなんでないかな