でも役に立つ情報はあるよな
脳を鍛えるには運動しかないって本だが俺はまだ読んでないけど紹介動画見るだけでもいいし
ランニングしたら脳が良くなるって単純に信じて最近ランニングしてるw
おかげで身体は快適、きぶんも前向きになってきてる
運動不足解消になってるし
もちろん脳が良くなったとは思ってないw
結局人生の質をあげるのは健康な体と精神、食事と睡眠だからな
そこに読者や運動、寝具、瞑想、オーガニック食材とか色々なものを自分で選んでQOLを高めていくだけだからね
ちなみに勝間は動画で一万歩歩けって言ってた、ある時ふと思いついたとか言った時笑ったw