仕事や生活に影響出てるようなので受診を強くお勧めしたい
以下の典型的なADHDの症状は服薬でかなり改善されることもあるし大人になってから治療を開始する人もたくさんいる

・年齢不相応に不注意（スペル/商品名/人名の誤表記、期限を守れない、物事を順序立てたりやり遂げられない、付属のチップなど頻繁に物を無くす）
・落ちつきのなさ（顔や髪を無意識に何度も触る）
・衝動性（思ったことをすぐ口にする、推敲せずに投稿、すぐにイライラする）