>>882
オートミールにトマトジュース（無塩）ぶち込んで煮る
火が通って粥状になったら
卵1個入れて適当にかき混ぜる
半熟にするか火入れるかは好みで

味見して塩味が足りないようなら塩で調整

好みで溶けるチーズとか、黒胡椒（あらびき）を振って食べる