今日
腸がすべて
みたいな健康本を購入

自分なりに本の要約

食べ物には消化の早いものと遅いものがある

消化の早いものは果物ヨーグルトとか

消化の遅いもんはほとんどその他すべて

あとどっちでもないってのがある
コーヒーとかな当たり前だけど