なぁお前らマジで相談したい

最近レスバやめられないんだが精神病かな？それともストレス？
気に入らないことがあるとすぐレスバしてしまって勝つまで何日も張り付いて仕事中も配信見てるときも次なんて返すかどのタイミングがいいかって考えてばっかりでイライラしてしまう
まじで助けてくれやめたいんだがやめれない