飲み会は事前に「お酒は大好きだが酒癖悪くて暴れたことが何度かある」って嘘つけば断りやすいぞ
ある程度筋肉ある前提だが

たまに参加した時も面倒ごとが嫌いな上司なら無理に勧めてこないし