現役の駅長が語ってるんだからこういうことでしょう、「推奨しない」
http://www.ayunosato.kamicho.jp/archives/vehicle-night

仮眠は可能仮眠の定義もあやふやで脳が活性化するなら15~30分がベストで
それ以上長く取ると脳の効率が落ちるともいわれている