うちのばあちゃんが糖尿病だが
米飯はちゃんと重さを測るし、
３食決まった時間に食べ、完食しない。
毎日ウオーキングして、一人暮らしだから庭の手入れから全室毎日掃除してる。
夏休み中泊まりに行ったが
「家事も運動だから手伝わなくていい」
午前中、水分補給以外はほぼ動いている
努力の人は生活から気をつけている。
だからhba1cは6.0キープ。
血反吐はいてないけどちゃんとできてるぞ。