>>205
血糖値上がるせいと飯食う→ダラダラするがお前の中で関連付けられてしまってるからダラけスイッチが自然と入っちゃうようになってる
意識して改善したいなら飯食ったら必ず食った後３分でいいのでストレッチするようにする
血糖値の上がり方をゆるやかに出来るしダラける習慣づけも上書き出来る