めっっっっちゃ生活習慣見直せって言われるけど

夜0時過ぎに寝て朝7時には起きてお出かけして太陽の光あびて蕎麦とか五目ごはんとかを食べるように意識してこれ以上どうすればええんや……⍨⃝︎ ⍨⃝︎ ⍨⃝︎
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