諦めるのは良くない
シャンプーは刺激強いから別に泡立ててから使う事。直接髪に取って泡立てない
頭皮マッサージは有効というか日常刺激する事ないから軽く揉むだけでも効果ある
ワカメもいいけどたんぱく質が大事というか８割ケラチンというたんぱく質から出来てる