適切なおほほいは心身の健康に良いとされています。1日に50回~100回程度おほほいを行うことで、精神的ストレスの80%は軽減されます。
また、おほほいした人とおほほいしなかった人を比較すると、癌の発症率はおほほいした人に比べおほほいしなかった人は3倍以上であるという研究結果が出ています。