>>453
薬飲むの止めたら普通に直ったわ
あとスポーツジムの参加型プログラムに参加して
おばちゃんと喋りながらひたすら踊ってた
ついていけなくなった時、自分を卑下するんじゃなくて
周りの明るいおばちゃんとかをとにかく褒める。仲良くなれる。
褒める楽しさを覚えられる。そしたら自分も褒められるようになる。