>>225
ちゃんと理学的なトレーニングを中心にしてるひとならともかく
ありがちな脳筋体育系でスポーツやってたひとは
関節や筋肉の負担が中年以降にどかっと出る
腰椎症になったり、関節変形で痛みが出てきたり、代謝ががくっとおちてるのに
むちゃ食いの習慣を変えられず、青年病まっしぐらだったり
下手に体を動かしてない人のほうが細く長く健康でいられる