さつまいもは糖質多いけどご飯よりは少ない
吸収がゆっくりだから良い
なのでビルダーやフィジーク選手が減量期に
「ご飯がわり」に「計算して量を決めて」食べるよ
普通のご飯にプラスアルファじゃ太るだけ

うさぎさんは明らかにトレーニングやめてるから、ただの間食が増えてるだけ