そもそも昼勤と夜勤が数日で入れ替わるような不規則な仕事で配信なんてしてるのがふざけてんだよ
しかもネット見たりして基本夜更かしだから朝方眠くなる、夜勤も昼勤もこなせる生活態度じゃねえわ