ちなみに兎がいってるジムは、どんどん縮小して
プールもなくなりトレーナーも辞めていってるとこ
最初4ケ月はキャンペーンで劇安
まあたぶんジムから言われてることは守ってないだろね

696 2018/09/01(土) 02:44ID:S5c
「トータ◯ワークアウ◯式3週間ダイエットバイブル」

「人は、活動すると、まず糖質を使う。で、糖質がなければ脂質を使う。 両方ともなくなると、蓄えた脂肪を使います。 そこで、筋トレをして、たんぱく質をとると、代わりに筋肉になります」

なるほど。つまり......

「糖質と脂質を一切とらないでください。かわりにたんぱく質を取ってください。」
「何を食べればいいんですか？」
「まず、炭水化物はすなわち糖質。なので、全部ダメです。お米、パン、うどん、全部NG」
「肉は？」
「ささみ食ってください」
「さ、ささみだけ？」
「鳥の胸肉と、ヒレ肉はOK。脂をはずして食べてください。あと卵の白身」
「し、白身だけ......お豆腐や納豆は、たんぱく質だよね？」
「ああ、あれはけっこう糖質あるんで、NGです」
「キャベツは？」
「ああ、あれはけっこう糖質あるんで、NGです」
「ニンジンは？」
「ああ、あれはけっこう糖質あるんで、NGです」
「大根は？」
「ああ、あれはけっこう糖質あるんで、NGです」
「タマネギは？」
「ああ、あれはメチャクチャ糖質あるんで、NGです」

ちょっ......
ゲエエーーッ！
食えるもの、ないじゃん！