そのための時間制限つけてるんじゃね？
実家の猫は日光の反射光や影を必死に何時間も飽きるまで追いかけて遊んでたけど元気にいきてるわ
猫より貴方の方がストレスがありそう。肩の力抜いたほうがいいと思うな。