マッサージ動画また間違ってるよ
特に首周辺は強くマッサージすると毛細血管がブチブチ切れるしリンパ管自体が潰れて流れない
素人ができる表面のリンパを流すのは小鳥の頭を撫でるぐらいでやるのが正解なんだよね
それに甲状腺機能亢進症とか一部の持病がある人は禁忌なんだけど
リンパを流す順番も間違ってるし本当何かあったらどうする気だろう