ちゃんと寝なきゃだめだぞ　ベットで横になっているだけでもいい　眠れなかったら無理に寝なくてもいいから
とにかく目をつぶって横になって身体休めるだけでいい　目や頭が覚醒して眠れないんやろ　無理して顔見せんでいいよ