俺は乞食だからU-NEXT契約して無料期間中に160本スクリーンレコーダーで落とした
U-NEXTは悪くないと思ったがしばらく金は払わない
サイズがデカいのでhevcで6分の1に再エンコして保存しておいた
あるサンプルで試したところ元動画→キャプチャのVMAFが57と下がったのはやむをえないが
元動画→再エンコのVMAFは54と更にそれほど下がることもなかった

1倍速キャプチャでやる限りどのサイトでも対策やバンされることはないだろう