昨日の561です
元々プロファイルはデフォルトでオプションもまったく触ってなかったです
確認しながら再度試してみたのですが結果は昨日と同じでした

7.01→書庫サイズ8GB(圧縮重視や最高圧縮でもほぼ同サイズ)
6.24→書庫サイズ8GB
5.71→書庫サイズ5.5GB
5.71に6.24上書き→書庫サイズ5.5GB
5.71に6.24上書きに7.01上書き→書庫サイズ5.5GBだが圧縮時間が倍近くかかる(動作が不安定?)

なので5.71に6.24を上書きして使おうかと考えているのですが
やはり最新版を使ったほうがいいのかご意見いただきたいです